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Dada a velocidade com que vivemos, a nossa mente acaba por entrar em piloto automático, sem que nos apercebamos de tal. Nas sessões de consciência de corpo e mente, aliamos o exercício físico a ferramentas que lhe permitem voltar a viver o momento de forma plena, consciente e poderosa. Um treino holístico personalizado, adaptado apenas a si.
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